Dalam beberapa tahun terakhir, dunia olahraga dipenuhi dengan tren baru yang semakin digemari banyak orang. Setelah padel dan mini soccer, kini muncul satu lagi olahraga yang mulai viral dan banyak diperbincangkan pickleball.
Olahraga ini menjadi pilihan menarik bagi siapa pun yang ingin tetap aktif tanpa harus memiliki lapangan luas atau kemampuan atletik tinggi. Di berbagai negara, pickleball bahkan sudah menjadi gaya hidup komunitas yang sehat dan menyenangkan. Kini, tren tersebut mulai merambah ke Indonesia, baik di area perumahan, sekolah, hingga klub olahraga modern.
Lalu sebenarnya, apa itu pickleball dan mengapa olahraga ini begitu populer?
Apa Itu Pickleball?
Pickleball adalah olahraga yang sedang naik daun di seluruh dunia termasuk di Indonesia. Olahraga ini menggabungkan elemen tenis, bulutangkis, dan tenis meja dalam satu permainan yang seru dan mudah dimainkan.
Pickleball pertama kali diciptakan di Amerika Serikat pada tahun 1965, dan kini menjadi salah satu olahraga dengan pertumbuhan tercepat di dunia. Daya tarik utamanya? Permainan yang menyenangkan, ramah untuk segala usia, dan bisa dimainkan di area yang tidak terlalu luas.
Pickleball biasanya dimainkan secara ganda (2 lawan 2), namun juga bisa dimainkan tunggal. Karena peralatan dan gerakannya sederhana, banyak orang menjadikan pickleball sebagai aktivitas rekreasi dan olahraga komunitas yang santai.
Peraturan Dasar Pickleball
Secara garis besar, peraturan pickleball cukup mudah dipahami, bahkan bagi pemula.
Berikut ringkasan aturan dasarnya:
- Servis dilakukan secara diagonal dan di bawah pinggang.
- Pemain hanya boleh memukul bola setelah bola memantul sekali di sisi masing-masing (aturan double bounce).
- Area dekat net disebut “non-volley zone” atau “kitchen”, di mana pemain tidak boleh melakukan smash atau volley langsung di udara.
- Permainan berlangsung hingga salah satu tim mencapai 11 poin, dengan selisih minimal 2 poin untuk menang.
Sederhana bukan? Inilah yang membuat pickleball digemari oleh berbagai kalangan — mulai dari anak muda hingga lansia.
Ukuran dan Spesifikasi Lapangan Pickleball
Lapangan pickleball memiliki ukuran 13,41 meter x 6,10 meter, jauh lebih kecil dari lapangan tenis.
Area ini dibagi dua oleh net dengan tinggi:
- 91,4 cm di pinggir
- 86,4 cm di tengah
Selain itu, di depan net terdapat zona kitchen selebar 2,13 meter, tempat pemain tidak boleh melakukan volley.
Jenis Permukaan Lapangan
Lapangan pickleball dapat dibuat indoor maupun outdoor. Material permukaannya beragam, seperti:
- Acrylic court (outdoor) – tahan panas dan hujan
- Vinyl atau PU court (indoor) – lebih empuk dan nyaman
- Rumput sintetis khusus olahraga ringan
Untuk tampilan profesional dan daya tahan tinggi, ARS Multi Sport menyediakan lapangan pickleball berstandar internasional dengan lapisan permukaan anti-slip dan garis presisi sesuai regulasi.
Peralatan yang Diperlukan
Untuk bermain pickleball, kamu hanya perlu beberapa perlengkapan sederhana:
- Paddle (Raket Pickleball)
Bentuknya mirip raket tenis meja, tapi sedikit lebih besar dan terbuat dari bahan komposit seperti graphite atau fiberglass. - Bola Pickleball
Bola berlubang menyerupai wiffle ball. Ada dua jenis:
- Indoor: lebih lembut dan memiliki lebih sedikit lubang.
- Outdoor: lebih keras dengan lubang lebih banyak untuk stabilitas di udara.
- Indoor: lebih lembut dan memiliki lebih sedikit lubang.
- Sepatu Olahraga Non-slip
Direkomendasikan sepatu dengan grip kuat agar aman saat bergerak cepat di lapangan.
Manfaat dan Keunggulan Bermain Pickleball
Selain seru dan kompetitif, pickleball memiliki banyak manfaat:
- Meningkatkan koordinasi dan fokus
Gerak cepat dan akurat membantu melatih refleks serta konsentrasi. - Olahraga ringan tapi efektif
Tidak seintens tenis, tetapi tetap membakar kalori dan memperkuat otot kaki serta lengan. - Ramah untuk semua usia
Dapat dimainkan anak-anak hingga orang tua karena tidak membutuhkan tenaga berlebihan. - Meningkatkan hubungan sosial
Karena dimainkan berpasangan, pickleball menjadi sarana interaksi dan membangun komunitas sehat.
Tren dan Komunitas Pickleball di Indonesia
Pickleball mulai dikenal di Indonesia sejak beberapa tahun terakhir. Beberapa komunitas sudah terbentuk di Jakarta, Bandung, Surabaya, dan Bali. Bahkan, sejumlah klub olahraga dan sekolah mulai menyediakan lapangan pickleball sebagai sarana latihan.
Popularitasnya terus meningkat karena:
- Cocok untuk indoor dan outdoor area kecil
- Bisa dimainkan di lapangan multifungsi (misalnya lapangan tenis mini)
- Mendukung gaya hidup aktif dan sehat
Melihat tren ini, banyak pengelola fasilitas olahraga, resort, dan perumahan mulai membangun lapangan pickleball sebagai nilai tambah fasilitas mereka.
Ingin Membuat Lapangan Pickleball Sendiri?
Jika kamu tertarik menghadirkan olahraga ini di sekolah, kawasan perumahan, hotel, atau fasilitas publik, ARS Multi Sport siap membantu dari desain hingga pemasangan.
Keunggulan Layanan ARS Multi Sport:
- Desain lapangan sesuai standar internasional pickleball
- Pilihan material terbaik untuk daya tahan dan tampilan premium
- Tim profesional berpengalaman dalam proyek multi sport court
- Garansi kualitas & hasil rapi, siap pakai
Mulailah dari satu lapangan dan saksikan bagaimana pickleball menjadi daya tarik baru bagi komunitas olahraga di sekitar Anda.
Hubungi ARS Multi Sport sekarang untuk konsultasi gratis dan penawaran harga terbaik pembangunan lapangan pickleball indoor maupun outdoor!
Kesimpulan
Pickleball bukan sekadar tren olahraga baru, tapi sudah menjadi gaya hidup aktif yang mendunia. Dengan aturan sederhana, ukuran lapangan yang efisien, dan manfaat kesehatan yang nyata, pickleball sangat cocok dimainkan siapa saja.
Bagi kamu yang ingin menghadirkan olahraga ini di fasilitas pribadi atau publik, ARS Multi Sport siap menjadi mitra profesional dalam mewujudkan lapangan pickleball berkualitas premium dan tahan lama.
